কম বয়সে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার কারণ?

বিশ্বে প্রতিবছর এ হার্ট অ্যাটাকে অনেক মানুষ মারা যায়। অনেকেই মনে করে থাকেন বয়স বাড়লে বা বেশি  বয়স্কদের হতে পারে হার্ট অ্যাটাক ।তবে এই ধারণা ভুল জিনগত কারণ বা জন্মগত হৃদরোগ আছে এমন ব্যক্তি ছাড়াও বর্তমানে যারা হূদরোগে আক্রান্ত হয়েছেন তাদের বেশিরভাগই ২০ থেকে ৪০ বছর বয়সে। হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ গুলো কি কী?

বুকে তীব্র ব্যথা , অল্প পরিশ্রমে ক্লান্ত হয়ে পড়া,দুশ্চিন্তা, বদহজম , শ্বাসে দুর্গন্ধ ,অনিদ্রা 

 মাথা ঘুরানো ,বমি বমি ভাব শ্বাসকষ্ট দৃষ্টি বিভ্রম ইত্যাদি । 

অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার কারণ কি?

মাদকাসক্তি মদ্যপান ধূমপান অতিরিক্ত চিন্তা করা বা উচ্চরক্তচাপ উচ্চমাত্রার কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া শরীরচর্চার অভাব ডায়াবেটিস দীর্ঘদিন ধরে কম বয়সে হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম কারণ।

হার্ট অ্যাটাক রোধে করণীয়

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী বিশ্বে প্রতি বছর ২০  লাখ মানুষ তামাক ব্যবহারের কারণে হূদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়। হূদরোগে আক্রান্ত মৃত্যুর ৩০% এর জন্য দায়ী ধূমপান। তাই ধূমপান ত্যাগ করা উচিত এবং মাদক থেকে দূরে থেকে দূরে থাকা উচিত ।উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক রাখা প্রতিদিন ২৫/৩০মিনিট হাঁটা ব্যায়াম সাঁতার জগিং সাইকেল চালানো ইত্যাদি নিয়মিত চালিয়ে যাওয়া।অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক বিপদ হতে পারে এজন্য মানসিক অবসাদ থেকে নিজেকে বাঁচান । ইদানিং বয়স্কদের তুলনায় অল্প বয়স্করা মানসিকভাবে বেশি অস্থির থাকেন তাই দিন দিন কমবয়সীদের মাঝে মৃত্যুর হার বাড়ছে । গবেষণায় দেখা গেছে হার্ট অ্যাটাক আগে থেকে বেশিরভাগ আক্রান্ত বদহজমের সমস্যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় ভুগছিলেন এসব সমস্যার সম্মুখীন হলেও দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।